Publikacje

   Zacznę od krótkiego przypomnienia różnicy, bo terminy te często traktowane są synonimicznie:   STRACH – boimy się realnego zagrożenia i podejmujemy działania, żeby uniknąć lub

   Często natykam się na rozważania – co jest skuteczniejsze – terapia, grupy samopomocowe, a może pomoc lekarska. Jedni mówią: „tylko terapia na mnie działa”,

   Przyjmowanie i wyrażanie krytyki jest jedną z najtrudniejszych, a dla wielu osób najtrudniejszą umiejętnością w budowaniu relacji międzyludzkich. Czy jest potrzebna? Często tak, bo

   Jakiś czas temu napisałem kilka swoich refleksji o emocjach. Teraz chciałbym bliżej się przyjrzeć jednej z nich – złości. Dlaczego jest postrzegana jako ta

   Czy nie jest zastanawiające, wręcz zadziwiające to, że większość alkoholików potrafi pracować, utrzymać swoją pracę, a czasem także stanowisko nawet przez wiele lat pijąc.

„Przekonanie – sąd, zdanie oparte na przeświadczeniu o prawdziwości, słuszności czegoś”(Słownik języka polskiego).    A jak to jest z przekonaniami dotyczącymi alkoholu i alkoholizmu? Niestety

   Jak to jest z tymi emocjami? Są ważnym elementem naszego życia, naszego rozwoju, a może są tylko utrapieniem, powodującym same problemy? Osobiście przez większość

   Wśród niepijących alkoholików dość dużą wagę przykłada się do rozróżnienia abstynencji od trzeźwości (trzeźwienia). Czy to nie to samo? Dlaczego jest to takie ważne? 

   Temat niezwykle ważny, a jednocześnie często bagatelizowany przez osoby, które przestały pić, ale również przez tych, którzy nie piją już dłuższy czas, a często

   Uzależnienie jest chorobą, która wiąże się z emocjami, a konkretnie brakiem umiejętności rozpoznawania, identyfikowania, okazywania własnych emocji. Alkoholik nie potrafi korzystać z funkcji informacyjnych,